Onsdag redan dagarna går så fort och livet leker! Allt är bara så underbart. Kickade igång träningsveckan i måndags med ett överkropps pass på gymmet. Och igår försökte jag mig på löpning blev 4 värdelösa kilometer. Har fått en överansträngning på utsidan av foten så gick knappt att springa. Vilar därför från löpning nu resten av veckan. Idag hade jag tänkt köra ben på gymmet men med solens strålar så bestämde jag mig för att köra ett funktionellt träningspass ute. Det blev kanon först Enbensövningar för att stabilisera foten och sen körde jag oh squat fullt fokus på stabilitet o kroppskontroll 5 set 10 reps
Utfallssteg långa kliv i ett svep 20x5
Knäböj ASS to the Grass 20x5
Uppkliv på bänk 10x5
Jag lovar att det känns i ben o röv!

Har sedan ätit en god lunch med massor av avocado samt lagat middag till familjen som dom bara behöver värma, blev pasta carbonara i dag med massor av vitlök. Nu sitter jag ute i solen o njuter av värmen och laddar för kvällspass jobbar 15-21! Sen är det en dag kvar av denna vecka sen drar vi till Stockholm på 40 års party. Ska bli jätte roligt:)

Vilken underbar helg det har varit, trots att älsklingen har jobbat så har jag lyckats ta mig för saker. Ig¨r var det kalasfix inför kvällen då vi skulle få middagsfrämmade, tog mig även en promenad i solen när Stina cyklade.

På kvällen kom sen våra fina vänner från kramfors R & M med barn, blev tacos o blåbärspaj, godis o massa mys, sen kollade vi på Gladiatorerna. När dom åkt hem så var jag sjukt trött o MÄTT så vi gick o lade oss och Per skulle ju upp och jobba idag så han var också rätt nöjd.

I morse när Per åkte på jobbet så klev jag upp och åt den dagliga tallriken gröt och en kopp kaffe, sen tog jag på mig löparkläderna och gav mig ut på en tur, hade tänkt powerwalka men kunde inte låta bli att springa, det var första löpturen på flera veckor och det gick över förväntan, löpningen för mig kör jag på ren njutning och kör ofta lite fartlek under passen men idag var det bara ren njutning med solens strålar i ansiktet, bleb 8.3 km halkade dock till halvvägs o sträckte rumpmusklen så det var lite skit men ska dra på lite liniment o försöka få bort det, i morgon blir det överkropp på gymmet o sen löpning igen på tisdag.

Har nyss kommit hem från min pappa som bjöd på lunch idag o firade Linus som fyllde år i torsdags det har blivit 3 dagars firande för Linus o inte var han ledsen för det  blev pappas goda potatissallad och grillat älgkött och sallad så sjukt  gott, finns ingen som gör så god potatissallad som min pappa. Till efterätt blev det rulltårta och morotskaka, tog bara en liten bit. Nu ska jag snart ta mig ur soffan och börja med middagen blir kalops och potatis idag, husmanskost is the shit  

Grattis även till mig o älsklingen som idag har varit tillsammans 15 år 3mån älskar honom så otroligt mycket  

Nej idag den 20 Mars för 12 år sedan föddes våran underbara son. Första barnet glömmer aldrig känslan när jag fick upp honom på bröstet efter förlossningen och så fin han var. Världens finaste Linus! Hjärtat svämmar över av kärlek till barnen. Idag är din dag älskling! Firad blev Linus idag av oss och kusiner sen blir det mer firande i helgen. Av oss fick han en fin skinnjacka från kappahl och strumpor. Och han blev jätteglad och den passade så bra!

Bjöd på kyckling ris o sallad till svägerskan m familj och till efterrätt blev det blåbärspaj m vaniljsås! Nu är jag helt slut o barnen har precis somnat o Linus var nöjd o glad med sin dag. Tänk nästa år är han tonåring ... Stanna tiden!!!!

Efter en veckas vidrig influensa så är jag nu tillbaka. Startade med ett gympass i söndags o det var grymt skönt att vara tillbaka. Körde överkropp o idag hade jag tänkt köra lite löpning samt ben. I morgon är det PT pass med Marcus o jag längtar det är veckans höjdpunkt! På jobbet rullar det på veckorna rusar fram o vi har nu varit där i 2 månader!

Något annat som verkligen rusar fram är åren tänk på torsdag fyller vår förstfödde 12 år!!!! Hallå 12 vad hände han är ju snart tonåring! Finaste Linus:)

Nu blir det att ladda för jobb o ikväll väntar slalomträning för barnen i Skule o kanske årspremiär på brädan för mig. Ute faller snön och vintern är tillbaka!

Är inne på tredje dagen med närmre 40 graders feber. Tur man har världens underbaraste make & barn som tar hand om mig!

Denna person berör mig dagligen just nu! Han finns inte längre men hans minne lever vidare...
Jag tar till mig och hittar kraft i mycket av det han skriver & berättar. Han klär verkligen av sig naken i denna bok. Ni som inte läst den gör det! Och kolla även på SVT play när han gästar Jill Johnson i Nashville!!!

Resan mot livets slut & alltings början.... Ingen ska behöva gå igenom ett sånt helvete. R.I.P Kristian Gidlund